Ο Κ.Ο.Κ για το ποδήλατο

Ο ποδηλάτης έχει δικαιώματα αλλά και υποχρεώσεις. Υποχρεούται να γνωρίζει τον Κ.Ο.Κ. και να συμμορφώνεται σε αυτόν, να φοράει κράνος και να φέρει διακριτικό φωτισμό κατά τις βραδινές ώρες.
Το κράτος πρέπει να τιμωρεί τους παραβάτες ποδηλάτες και να τους δικάζει ως ίσους προς τους υπόλοιπους οδηγούς.
Οι ποδηλάτες δεν πρέπει να αυτοδικούν
Παρακάτω ακολουθεί ο Κ.Ο.Κ για το ποδήλατο. Όπως θα δείτε η νομοθεσία είναι πολύ αυστηρή για τους ποδηλάτες ενώ προβλέπει και πρόστιμα ανά περίπτωση. Ενημερωθείτε και φροντίστε να ενημερώσετε και τους γύρο σας!

 Άρθρο 2 Ορισμοί

“Ποδήλατο”: Το όχημα δύο τουλάχιστον τροχών το οποίο κινείται με τη μυϊκή δύναμη εκείνων που επιβαίνουν και μπορεί να υποβοηθείται με βοηθητικό ηλεκτροκινητήρα μέγιστης συνεχούς ονομαστικής ισχύος 0,25 KW και η ισχύς του οποίου μειώνεται σταδιακά και τελικά μηδενίζεται όταν η ταχύτητα του οχήματος φθάσει τα 25 χλμ/ώρα ή νωρίτερα, εάν σταματήσει η ποδηλάτηση.”
Ποδηλατόδρομος: Οδός ή τμήμα οδού αποκλειστικής κυκλοφορίας ποδηλάτων.

Άρθρο 16 Θέση επί της οδού

1. Στο οδικό δίκτυο της χώρας ισχύει η δεξιά κατεύθυνση κυκλοφορίας. Ο οδηγός κάθε οχήματος υποχρεούται, τηρουμένων των διατάξεων των άρθρων 12 παρ. 1 και 17 παρ. 6 του παρόντος Κώδικα, να οδηγεί το όχημά του πλησίον του δεξιού άκρου του οδοστρώματος και αν ακόμη ολόκληρο το οδόστρωμα είναι ελεύθερο.
2. ο οδηγός, με εξαίρεση την περίπτωση απολύτου ανάγκης, υποχρεούται να κινείται αποκλειστικά στις καθορισμένες για την κατηγορία του οχήματός του ειδικές οδούς, οδοστρώματα και λωρίδες κυκλοφορίας όπου υφίστανται τέτοιες ………… οι δε οδηγοί μοτοποδηλάτων, ποδηλάτων και μη μηχανοκίνητων οχημάτων, καθώς και οι οδηγοί ζώων, υποχρεούνται να κινούνται κατά μήκος οποιουδήποτε προς την κατεύθυνση της κυκλοφορίας βατού ερείσματος της οδού, εφόσον υπάρχει, και δεν προκαλείται δυσχέρεια στους χρησιμοποιούντες αυτό, άλλως πλησίον του άκρου δεξιού του οδοστρώματος.

Fashion on 2 Wheels!

H ιδέα του Fashion On Wheels γεννήθηκε τον Απρίλιο του 2011 στα πλαίσια των δράσεων που οργανώνει η πρωτοβουλία πολιτών για την διάδοση του ποδηλάτου, BikeRespect. Πρόκειται για μία επίδειξη μόδας όπου τα μοντέλα, για πρώτη φορά, αντί να περπατούν ποδηλατούν επάνω στην πασαρέλα!
Σκοπός της εκδήλωσης αυτής είναι η προβολή του ποδηλάτου ως καθημερινό μέσο προσωπικής αισθητικής του καθενός και η χρήση του ως τρόπος επικοινωνίας με το άλλο φύλο. Στόχος επίσης είναι η προβολή και η προώθηση όλων όσων συμμετέχουν και στηρίζουν, εθελοντικά πάντα, αυτή την δράση και κυρίως η στήριξη των καταστημάτων του κέντρου της Θεσσαλονίκης.
Ποδηλατικά καταστήματα της πόλης, καταστήματα ρούχων, νέοι και παλιοί σχεδιαστές μόδας, κοσμημάτων και αξεσουάρ, hair artists, make up artitsts, στυλίστες , φωτογράφοι και μοντέλα στάθηκαν στο πλευρό μας στην πρώτη μας προσπάθεια και μέσα από μία άρτια συνεργασία καταφέραμε να πετύχουμε τον στόχο μας. 
Το ερώτημα "Πόσο όμορφοι δείχνουμε πάνω σε ένα ποδήλατο?" έρχεται ξανά στο προσκήνιο θέλοντας να καθιερώσει το Fashion On Wheels ως ένα evet που θα συνεχίζει να πραγματοποιείται στην πόλη μας ενώνοντας με επιτυχία δύο ενδεχομένως ετερόκλητους χώρους, αυτού της μόδας και αυτού του ποδηλάτου!
H εκδήλωση γίνεται υπο την αιγίδα της Αντιδημαρχίας Εθελοντών Αθλητισμού και Νεότητας του Δήμου Θεσσαλονίκης
http://www.bikerespect.gr

7 τρόποι που το ποδήλατο αδυνατίζει!

To κάψιμο των θερμίδων και το «χτίσιμο» μυών είναι τα εμφανή οφέλη της ποδηλασίας, όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Αυτά είναι, όμως, μόνο η αρχή. Το Bike&Sports σας παρουσιάζει ορισμένους κεκαλυμένους (και κάποιες φορές απίθανους) τρόπους που η χρήση ποδηλάτου οδηγεί στον ίδιο στόχο.
1)Η ποδηλασία προσφέρει ευχαρίστηση
Πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου «Bowling Green State» κατέδειξε πως ακόμα και 10 λεπτά ποδηλασίας βελτίωσε τη διάθεση μιας ομάδας 21 αντρών και γυναικών, σε σχέση με μία παρόμοια ομάδα ατόμων που δεν ασχολήθηκαν με τίποτα σε αυτό το χρονικό διάστημα. Το να αισθάνεται χαρούμενος συμβάλλει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, αφού δεν θα φτάσεις ποτέ σε τέτοια κατάσταση ώστε να αναζητήσεις παρηγοριά σε ένα παγωτό ή μία πίτσα. Ερευνητές του πανεπιστημίου «Cornell» ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που είναι λυπημένοι συχνά καταφεύγουν όχι μόνο στην κατανάλωση φαγητού, αλλά συγκεκριμένα στην κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και θερμίδες.
2)Η ποδηλασία προσφέρει μεγαλύτερη ενέργεια για να κάψεις
Η ενέργεια παράγει… ενέργεια. Όσο περισσότερο κινείσαι, τόσο περισσότερο θα θέλεις να κινείσαι. Όταν το πανεπιστήμιο της Τζόρτζια ανέλυσε δεδομένα από 70 μελέτες πάνω στην άσκηση και στην κόπωση, οι οποίες έλαβαν υπόψη τις συνήθειες 6.800 αντρών και γυναικών, ανακάλυψε ότι το 90% των μελετών κατέληγαν στο ίδιο πόρισμα: η εξάσκησει αυξάνει την ενέργεια και μειώνει την κόπωση. Άνθρωποι που περνούσαν μία καθιστική ζωή αντιμετώπισαν λιγότερη κούραση στην καθημερινότητά τους παρότι γυμνάζονταν από ανθρώπους που δεν γυμνάζονταν. Η μέση ενεργειακή ώθηση μέσω της γυμναστικής ήταν μεγαλύτερη από τη βελτίωση που αναφέρθηκε μετά τη χρήση διεγερτικών φαρμάκων.

Ο Αυστραλός David Alley έκανε τον γύρο της Αυστραλίας σε 37 ημέρες!

Ένας 35χρονος αστυνομικός από το Μπρισμπέιν, ο Ντέιβ Άλει, κάλυψε κατά μέσο όρο 377 χιλιόμετρα την ημέρα κάνοντας ποδήλατο για να σπάσει το ρεκόρ του γρηγορότερου ποδηλατικού γύρου της Αυστραλίας.

Ο αστυνομικός ολοκλήρωσε τη διαδρομή των 14.251 χιλιομέτρων σε 37 ημέρες 20 ώρες και 45 λεπτά κάνοντας ποδήλατο τουλάχιστον 15 ώρες την ημέρα.

Όπως μάλιστα δήλωσε μια φορά ποδηλατούσε για ένα ολόκληρο 24ωρο για να καλύψει 506 χιλιόμετρα.

Το προηγούμενο ρεκόρ κατείχε ο Καναδός Πέρι Στόουν με 41 ημέρες.

Δείτε τον άθλο του στις παρακάτω φωτογραφίες.

«Χρυσός» ο Βολικάκης στο παγκόσμιο του Καζακστάν!

Το χρυσό μετάλλιο στο αγώνισμα του Κέιριν, κατά τη διάρκεια του 1ου Παγκοσμίου Κυπέλλου πίστας που φιλοξενήθηκε στην πόλη Αστανά του Καζακστάν, κατέκτησε ο Χρήστο Βολικάκης. Ο Έλληνας πρωταθλητής, ο οποίος πριν από λίγες ημέρες κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα πίστας ελίτ της Ολλανδίας, με την πρωτιά στο Καζακστάν εξασφάλισε την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Ο Βολικάκης γίνεται ο δεύτερος Έλληνας ποδηλάτης που θα βρεθεί στο Λονδίνο, μετά τον Γιάννη Ταμουρίδη στους δρόμους αντοχής.
 
«Όλα πήγαν τέλεια. Δεν μπορώ να περιγράψω με λόγια τη χαρά που νιώθω αυτή τη στιγμή. Ήταν ένας δύσκολος αγώνας. Το επίπεδο έχει ανέβει. Είναι χαρακτηριστικό ότι από τα προκριματικά περνούσε μόνο ο πρώτος με αποτέλεσμα να μείνουν αρκετά μεγάλα ονόματα εκτός. Έχουμε κάνει μια καινούρια αρχή με τον Λάμπρο Βασιλόπουλο. Υπάρχει καλή χημεία ανάμεσά μας και ελπίζω όλα να κυλήσουν ομαλά από δω και πέρα.

Στον Ταμουρίδη το πρώτο εισιτήριο για τους Ολυμπιακούς του 2012 στην ποδηλασία δρόμου !

Το «εισιτήριο» για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου εξασφάλισε ο Γιάννης Ταμουρίδης. Η παγκόσμια ένωση ποδηλασίας (UCI) ανακοίνωσε τη λίστα των αθλητών που πήραν την πρόκριση για το μεγάλο ραντεβού της επόμενης χρονιάς, με τον πρωταθλητή του ΠΑΟΚ να συμπεριλαμβάνεται σε αυτή.

Ο Ταμουρίδης, ο οποίος στους διεθνείς αγώνες συγκέντρωσε 259 βαθμούς με αποτέλεσμα να βρίσκεται στην 25η θέση της ευρωπαϊκής κατάταξης, έγινε ο πρώτος Έλληνας που παίρνει την πρόκριση στην ποδηλασία δρόμου μετά το 1984 (στο Λος Άντζελες οι Κανελλόπουλος-Κελεσίδης).