Αγοράζω ποδήλατο για το καλοκαίρι!

Τι πρέπει  να προσέξεις

Θα πρέπει να διαθέτει καλά φρένα. Είναι βασικό το ποδήλατό σας να φρενάρει εύκολα και σωστά. Οι ζάντες θα πρέπει να είναι αλουμινένιες. Ακόμα και αν βρείτε ένα ποδήλατο με μαύρες ζάντες θα πρέπει να τσεκάρετε εάν είναι αλουμινένιες.

Ταχύτητες

Θα πρέπει να διαλέξετε ένα ποδήλατο με τουλάχιστον 18 ταχύτητες. Μην σας ακούγεται παράξενο στην πορεία θα σας χρειαστούν. Μπορεί όχι και οι 18 αλλά σίγουρα  θα σου χρειαστούν αρκετές από αυτές. Οι χαμηλότερες ταχύτητες θα σου επιτρέψουν να ανέβεις άνετα έναν λόφο, χωρίς να χρειάζεται να το σπρώξεις. Σε γενικές γραμμές όμως θα πρέπει να χρησιμοποιείς μια χαμηλή ταχύτητα ώστε να γυρνάς τα πετάλια εύκολα.

Βάρος

Είναι σίγουρο ότι εάν προτιμήσετε ένα ελαφρύ ποδήλατο θα σας είναι πιο εύκολο να το χειριστείτε, ωστόσο θα κοστίσει λίγο πιο ακριβά.

Mountain ή “υβρίδιο”

Αν δεν σκοπεύεις να πάρεις τα βουνά καλό θα ήταν να προτιμήσεις Υβρίδιο ή city  ποδήλατο. Έχει αρκετά κοινά χαρακτηριστικά με το mountain αλλά στην πραγματικότητα είναι πιο εύχρηστο. Για την Σαντορίνη ένα υβριδικό ποδήλατο είναι ότι πρέπει.

Κόστος

Υπολογίστε από 200 έως 400 ευρώ για να αγοράσετε ένα καλό ποδήλατο. Μην υποτιμήσετε ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο απλά ελέγξτε το εξονυχιστικά πριν το αγοράσετε. Αφού αποκτήσετε το ποδήλατο των ονείρων σας, οργανωθείτε με τους υπόλοιπους ποδηλάτες ανά την Ελλάδα και εκτός από την καθημερινότητά σας χρησιμοποιείστε το και για εξορμήσεις σε όμορφα μέρη της χώρας μας.

Καίω λίπος , πάω με το ποδήλατο στην δουλειά μου!

Η ποδηλασία είναι θεραπευτική για το Μυαλό, το Πνεύμα και το Σώμα.
· Με την ποδηλασία αθλείσαι.
· Μειώνει το στρες.
· Η ποδηλασία βελτιώνει την καρδιοαγγειακή υγεία.
· Περισσότερος μυικός τόνος, αύξηση της ωστικής μάζας, πιο καθαρό δέρμα.
· Οι πιο υγιής άνθρωποι έχουν μικρότερα έξοδα υγείας.
· Οι νέοι ποδηλάτες μπορούν να περιμένουν να χάσουν 6 κιλά τον πρώτο χρόνο ποδηλασίας.
· Η άσκηση αυξάνει την διάθεση σας να κάνετε πράγματα.
· Η ποδηλασία σου δίνει περισσότερο αέρα από ότι η σάουνα και μπορείς ακόμα να ιδρώσεις και να καθαρίσεις τους πόρους σου.

Ποδηλατάδα στον Φάρο του Ακρωτηρίου!

Τα με 55 χιλιόμετρα ανά ώρα, βόρειο- βόρειο  δυτικούς  ανέμους που φύσαγαν σήμερα στην Σαντορίνη, λύγισαν τους ποδηλάτες στο να παρουσιαστούν στην συνάντηση , για την ποδηλατάδα από τον Πύργο στον Φάρο Ακρωτηρίου!

Όμως για να σας πω την αλήθεια, η Αντριάνα ,ο Χρήστος , ο Δημήτρης και ο Κώστας δεν είχαν κανένα πρόβλημα με αυτό. Απολαύσαμε μια φανταστική διαδρομή μέσα από τον παραδοσιακό οικισμό του Μεγαλοχωρίου και στον δρόμο για τον Φάρο, θαυμάζοντας την μαγευτική θέα προς την Οία και τα Φηρά!

Δεν ήμασταν  μόνοι μας στον δρόμο, μια ομάδα από ξένους περιπατητές, έκαναν την ίδια σχεδόν διαδρομή προς τον Φάρο!

Ποδηλατάδα στην Σαντορίνη, Απο τον Πύργο στον Φάρο Ακρωτηρίου!

Ο Αθλητικός ποδηλατικός όμιλος Σαντορίνης (Α.Π.Ο.Σ) , καλεί όλα τα μέλη του και τους ποδηλάτες της Σαντορίνης την Κυριακή 21 Απριλίου 2013 και ώρα 12,00μμ μπροστά από την αυλή του οινοποιείου Santo Wines στον Πύργο, για μια ακόμη ποδηλατάδα από τον Πύργο  στον Φάρο του Ακρωτηρίου. Μην ξεχνάμε το κράνος και το παγούρι με το νερό, και φυσικά την φωτογραφική σας μηχανή!

Θα ξεκινήσουμε από το οινοποιείο  και αφού ποδηλατήσουμε την  κατηφόρα προς το Εμπορείο θα περάσουμε  μέσα από τον παραδοσιακό οικισμό του Μεγαλοχωρίου, για να απολαύσουμε τις ομορφιές του χωριού και αφού βγούμε ξανά στον κεντρικό δρόμο  θα στρίψουμε για το Ακρωτήρι, πριν τον οικισμό θα πάμε δεξιά προς την περιοχή του Φάρου, θαυμάζοντας την καλντέρα από τα Νότια! 

 Ο φάρος, είναι ένας από τους καλύτερους του ελληνικού δικτύου. Βρίσκεται σε απόσταση 18 χιλιομέτρων από τα Φηρά σε υψόμετρο 58 μέτρων 

Ο φάρος κτίσθηκε το 1892, κατά την διάρκεια της Οθωμανικής κυριαρχίας στο νησί, από την Γαλλική εταιρεία La Société Collas et Michel. Αρχικά δούλευε με πετρέλαιο και η ακτινοβολία του ήταν 23 ναυτικά μίλια. Ανακαινίστηκε το 1925. Η λειτουργία του διακόπηκε κατά την διάρκεια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου και άρχισε να ξαναλειτουργεί το 1945. Κατά την περίοδο αυτή εξέπεμπε μία λάμψη κάθε 30 δευτερόλεπτα, η οποία ήταν ορατή μέχρι και 25 ναυτικά μίλια, ενώ λειτουργούσε με προσωπικό τεσσάρων αντρών. To 1983 ηλεκτροδοτήθηκε, ενώ το 1988 έγινε πλήρως αυτοματοποιημένος και έκτοτε συνεχίζει να αποδίδει τη μέγιστη φωτοβολία. Σήμερα έχει ακτινοβολία 24 ναυτικά μίλια.

Στα νότια του φάρου βρίσκεται καλό αγκυροβόλιο καταφυγής για βόρειους ανέμους, το οποίο οι ντόπιοι το αποκαλούν Λιμνιονάρι (Ακρωτηριανοί) ή Λιμανάρι (Εμπορειανοί).

Η διαδρομή δημοσιεύεται  παρακάτω:

Bike route 2050376 - powered by Bikemap 

 

Ο Γύρος της Αδριατικής με ποδήλατο κατά της κρίσης!

«Υπάρχουν στόχοι ζωής. Υπάρχουν διέξοδοι στα προβλήματα, αρκεί να δεις τα πράγματα μέσα από άλλη οπτική. Τα πραγματικά αδιέξοδα έχουν να κάνουν με την υγεία και τον άνθρωπο». Με αυτή τη φράση περιγράφει την φιλοσοφία του ο ποδηλάτης Χρήστος Χρήστου, ο οποίος μαζί με τον φίλο του, Γιώργο Χειμώνα ξεκίνησαν, νωρίς το πρωί, να κάνουν συμβολικά τον γύρο της Αδριατικής με ποδήλατο, για να μεταφέρουν κοινωνικά μηνύματα.

Στις έξι τα ξημερώματα, οι δύο ποδηλάτες πέρασαν τον συνοριακό σταθμό Μαυρομάτι της Θεσπρωτίας με την Αλβανία και πρώτος σταθμός του αναμένεται να είναι, το απόγευμα, η Αυλώνα.

Η διαδρομή που θα ακολουθήσουν είναι Τίρανα, Μπαρ, Ντουμπρόβνικ, Σπλιτ, Ριέκα, Τεργέστη, Ανκόνα και θα καλύψουν 2000 χιλιόμετρα, σε περίπου 20 ημέρες.

Όπως λέει ο Χρήστος Χρήστου, λόγω της οικονομικής κρίσης αντιμετώπισε οικονομικά και επαγγελματικά προβλήματα ως εργολάβος δημοσίων έργων, όμως, τελικά είδε «πως δεν υπάρχουν αδιέξοδα, αν δεις τις καταστάσεις από διαφορετική οπτική. Βάζεις στόχους και τα καταφέρνεις».

Ποδηλατώντας στην Αφρική για τον καρκίνο!

Είμαι ο  Stuart Dunca και για άλλη μια φορά θα βοηθήσω το ίδρυμα: Macmillan Cancer Support, να μαζευτούν χρήματα διασχίζοντας με το ποδήλατο μου την Αφρική. Καλύπτοντας 550 χιλιόμετρα πάνω από ένα έδαφος που αλλάζει μορφολογία, σε δρόμους που δύσκολα κάθε ποδηλάτης θα ήθελε να ποδηλατήσει.

Από το Ναϊρόμπι γύρο από ένα μικρό λόφο που ονομάζεται Κιλιμάντζαρο! Με άλλα λόγια πρόκειται για δρόμους off- road.

 

Κατά τα τελευταία δύο χρόνια αυτή η αδιάκριτη ασθένεια έχει επηρεάσει πολλούς ανθρώπους κοντά μου. Τρομακτικά, τα στατιστικά, για αυτή την αρρώστια, ένας στους τρεις από εμάς είναι πιθανό θα προσβληθεί από καρκίνο και να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που θα κληθεί να αντιμετωπίσει.

Το ίδρυμα Macmillan Cancer Support, στηρίζει αυτούς τους ανθρώπους και εμείς με την σειρά μας μπορούμε να δώσουμε μια μικρή δωρεά που θα χρησιμεύσει για να σωθούν ζωές.