Γίνε πιο γρήγορος στην ευθεία με 5 απλές συμβουλές !!!

Για να πας πιο γρήγορα στην ευθεία υπάρχουν δύο τρόποι: ή να πατήσεις πιο δυνατά πετάλι ή να γίνεις «aero» και να μειώσεις την αντίσταση του αέρα. Επειδή ο πρώτος τρόπος θέλει κόπο και πολλές ώρες προπόνησης, ακολούθησε τις 5 παρακάτω συμβουλές και δε θα χάσεις.

1. Κάνε Bike Fit
Ότι και να κάνεις, όσα χρήματα και να ξοδέψεις σε πλαίσια, περιφερειακά και powermeters, αν δε κάτσεις σωστά επάνω στο ποδήλατο θα παιδεύεσαι τσάμπα… ή μάλλον πανάκριβα…
Τα πράγματα είναι απλά! Όσο μικρότερη η εμπρόσθια επιφάνεια, τόσο μικρότερη και η αντίσταση του αέρα. Με “καμαρωτή” θέση οδήγησης, πεταλάρωντας με ανοιχτά γόνατα και με φαρδύ τιμόνι δεν πας πουθενά… Ξεκίνα γιόγκα, διατάσεις για να αποκτήσεις ευλυγισία (μήπως και βγουν οι ροδέλες κάτω από το λαιμό) και πραγματοποίησε ένα bike fit για να βρεις την τέλεια θέση!