Ανακοίνωση !


Οι φίλοι ποδηλάτες που μένουν στην Σαντορίνη η στα γύρω νησιά και θέλουν να γραφούν στον Αθλητικό Ποδηλατικό Όμιλο Σαντορίνης (Α.Π.Ο.Σ) να στείλουν το ονοματεπώνυμο τους και τον αριθμό τηλεφώνου, στην διεύθυνση:

Συμβουλές για ποδηλάτες

 Συμβουλή 1η. Ύψος σέλλας
Είναι η πιο σημαντική μέτρηση για την ευχαρίστηση ακόμα και της πιο απλής βόλτας. Υπάρχουν δύο τρόποι μετρήσεων, ο μαθηματικός και ο πρακτικός.
Στο πρώτο τρόπο μετρώντας το μήκος του καβάλου το πολλαπλασιάζεις με το 0.883. Παραδείγματος χάρη αν ο καβάλος ενός αθλητή είναι 85 εκατοστά τότε: 85 x 0.883 = 75 εκατοστά. Το μήκος από το κέντρο της μεσαίας τριβής μέχρι την επιφάνεια της σέλλας θα είναι 75 εκατοστά (και με βάση το παραπάνω παράδειγμα θα χρειάζεται ποδήλατο 57 εκατοστών (C-T).
Ο δεύτερος τρόπος μπορεί να ελεγχθεί οποιαδήποτε στιγμή και είναι πολύ πιο πρακτικός. Ο ποδηλάτης καθισμένος στη σέλλα σαν να ποδηλατεί ακουμπά τη φτέρνα στο πετάλι όταν αυτό είναι στο κατώτερο σημείο (φορώντας παπούτσια). Όταν η φτέρνα ακουμπά ίσα - ίσα το πετάλι σημαίνει ότι τo ύψος της σέλλας είναι σωστό. Πρέπει να υπάρχει μεγάλη ακρίβεια στις μετρήσεις αφού είναι πολύ σημαντική μία διαφορά ακόμα και 3-5 χιλιοστών. Επειδή η ποδηλατική κίνηση γίνεται με το μπροστά μέρος της πατούσας επιτυγχάνεται η μικρή γωνία στο γόνατο (5 μοιρών) όταν το πετάλι είναι στο κατώτερο σημείο.
Ο Greg Lemond συνιστά να χαμηλώνει περίπου 3 χιλιοστά η σέλλα όταν χρησιμοποιούνται αυτόματα πεντάλ, αν και αυτό εξαρτάται και από τον τύπο των αυτόματων πεντάλ που πλέον είναι αρκετοί. Επίσης μικρές τροποποιήσεις υπάρχουν και σε σχέση με το στιλ που ποδηλατεί ο κάθε αθλητής. Το βέβαιο είναι ότι όταν κάνεις αλλαγές στο ύψος της σέλλας, αυτές πρέπει να γίνονται αργά και σταδιακά αλλά και με πολύ ακρίβεια.


Κέρκυρα: Σύστημα αυτόματης ενοικίασης ποδηλάτων

 Εγκαταστάθηκε και ξεκίνησε την πιλοτική του λειτουργία στην Κέρκυρα, το πρώτο σύστημα αυτόματης ενοικίασης ποδηλάτων δημόσιας χρήσης.
  Το σύστημα, που λειτουργεί υπό την αιγίδα του Δήμου Κερκυραίων, αποκαλείται «EasyBike» και περιλαμβάνει 100 ποδήλατα που είναι κατανεμημένα σε οκτώ σταθμούς μίσθωσης στην πόλη.

Τα ποδήλατα είναι διαθέσιμα στους κατοίκους αλλά και τους επισκέπτες της πόλης. Οι μόνιμοι κάτοικοι μπορούν να αποκτήσουν από τον Δήμο μια ειδική ηλεκτρονική κάρτα συνδρομητή, η οποία τους εξασφαλίζει πρόσβαση στα ποδήλατα ενώ οι περιστασιακοί χρήστες και οι επισκέπτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν την πιστωτική τους κάρτα στους σταθμούς μίσθωσης ώστε να παραλάβουν ένα ποδήλατο. Στην συνέχεια αφού κάποιος ολοκληρώσει την μετακίνηση του, επιστρέφει το ποδήλατο σε οποιονδήποτε από τους σταθμούς.

3η Ποδηλατική Συνάντηση στην Σαντορίνη

Αυτή την φορά θα συναντηθούμε στην Περίσσα στο τέλος του παραλιακού δρόμου, κάτω από την Αρχαία Θήρα ,την Κυριακή 5/12/2010 και ώρα 12,30μμ.
Θα ακολουθήσουμε μια εύκολη διαδρομή απο τον παραλιακό εως το λιμανάκι των ψαράδων και επιστροφή  (Βλέπε διαδρομή 9). Αυτή την φορά θα μπορούν να ποδηλατήσουν μαζί μας περισσότερα μικρά παιδιά επειδή η διαδρομή είναι εύκολη!
Σας περιμένουμε, ελπίζοντας να περάσουμε ακόμα μια φορά υπέροχα!

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη η 2η Ποδηλατική Συνάντηση στην Σαντορίνη .

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη η 2η Ποδηλατική Συνάντηση στην Σαντορίνη .
Σπουδαία μέρα για την Σαντορίνη και για την ποδηλασία αυτή η Κυριακή 28/11/2010!
Ο Ποδηλατικός  Όμιλος  Σαντορίνης παίρνει σιγά ,σιγά σάρκα και οστά !
Ποιός να το φανταζόταν πριν από μερικά χρόνια, ότι αυτό το όμορφο νησί  η Σαντορίνη έχει τόσους πολλούς και αξιόλογους ποδηλάτες !
Ποδηλάτες όλων των ηλικιών με χαμόγελο , διάθεση , ποιότητα που κάνουν την έκπληξη στον θαυμάσιο κόσμο της Σαντορίνης .
Ναι ,σήμερα έγινε η αλλαγή στην νοοτροπία του καναπέ! Μικροί -μεγάλοι ακόμα και ο τετράποδος φίλος της ποδηλασίας Μένιος ήταν εκεί.
Η διαδρομή από Καμάρι στα Φηρά άνετη και αρκετά ξεκούραστη για όλους!
Σε λίγο καιρό ποδηλάτες από όλο τον κόσμο θα έρχονται για ποδηλασία στο πανέμορφο νησί μας.
Ο καθαρός αέρας ο μπλε ουρανός και η μοναδική στον κόσμο Καλδέρα κάνουν την διαφορά στην ποδηλασία. Συγχαρητήρια σε όλους!!
Κωνσταντίνος Νταβαρίνος



Η κλασική μαραθώνια διαδρομή με 5 εναλλακτικά μέσα

Ξεκίνησε σαν αστείο και κατέληξε σε μια πραγματική κόντρα στην κλασική διαδρομή του Μαραθώνιου, λίγες μέρες μετά τον διεθνή αγώνα και την επέτειο της συμπλήρωσης 2.500 χρόνων από την επική Μάχη του Μαραθώνα.
Πρωταγωνιστές; Πέντε εναλλακτικά και, εν πολλοίς, οικολογικά μέσα μετακίνησης: το… πεζό 2, ήτοι τα ποδαράκια του δρομέα μεγάλων αποστάσεων Σπύρου Ρούλια, ένα ποδήλατο της κορυφαίας φίρμας Specialized με αναβάτη τον ποδηλατόπληκτο πλέον γράφοντα, (ΠΑΝΤΕΛΗ ΠΑΤΕΛΟ) ένα mega scooter Suzuki AN Burgman 400 ZA με αναβάτη τον Κώστα Γαμβρούλη από το "αδελφό" ΜΟΤΟ Τρίτη, μια naked μοτοσικλέτα Αprilia SL750 Shiver ABS με αναβάτη τον Θωμά Παπαδημητρόπουλο, επίσης από το MOTO Tρίτη, και το πρώτο υβριδικό αυτοκίνητο παραγωγής, το Toyota Prius στην τελευταία φυσικά εκδοχή του με οδηγό τον δικό μας Γιώργο Καλαϊτζή. Τα αποτελέσματα σας φαίνονται προδιαγεγραμμένα; Μην παίρνετε όρκο!

Ο γύρος της Ελλάδας με ποδήλατο


«Είμαστε φευγάτοι και ρομαντικοί». Έτσι χαρακτηρίζουν τους εαυτούς τους οι δύο ποδηλάτες που ξεκίνησαν στις 5 Σεπτεμβρίου από το ακριτικό Ορμένιο Έβρου- τη βορειότερη κατοικημένη περιοχή της Ελλάδας στα σύνορα με τη Βουλγαρία- ένα ταξίδι 25 ημερών και 2.500 χιλιομέτρων στα τέσσερα άκρα της ελληνικής επικράτειας. 

2η Ποδηλατική Συνάντηση στην Σαντορίνη

Μετά την μεγάλη επιτυχία της 1ης Ποδηλατικής Συνάντησης οι Φίλοι Ποδηλάτες από την Σαντορίνη και όχι μόνο,θα ποδηλατούν μαζί στους δρόμους του Νησιού 2 φορές τον Μήνα!
Συνάντηση ξανά την Κυριακή 28 Νοεμβρίου 2010 ώρα 12,30 μμ στο Γήπεδο Καμαρίου θα ακολουθήσουμε την γνωστή διαδρομή  -χαλαρά δεν θα τρέχουμε -με μια στάση στην Πλατεία των Φηρών.
Σας περιμένουμε ξανά με ανυπομονησία για να περάσουμε ακόμα καλύτερα!
Οργάνωση  http:/cyclingsantorini.gr

Παράξενα ποδήλατα!

Να και μερικά παράξενα ποδήλατα που υπάρχουν στον κόσμο!




3 Tρόποι να κάνετε το ποδήλατό σας να πηγαίνει γρηγορότερα.

Ένα πλυμμένο και καλοσυντηρημένο ποδήλατο "πάει" σίγουρα πιο γρήγορα. Δε χρειάζεστε να είσαστε επαγγελματίες, ούτε να έχετε κάποιες ειδικές γνώσεις, ούτε βέβαια να ξοδέψετε μια περιουσία. Φούσκωσε
O πιο εύκολος, αλλά και ο πιο σημαντικός τρόπος για να ανεβάσεις τη ταχύτητά σου είναι να έχεις τη σωστή πίεση στα λάστιχα. Ένα λάστιχο κούρσας που δεν έχει φουσκωθεί σωστά σου κατεβάζει τη ταχύτητα ακόμα και 6χλμ/ώρα. Aν η πίεση του είναι στα 70psi αντί στα 100-120, εκτός του οτι θα καταναλώνεις περισσότερη δύναμη, θα καταστρέψεις και το λάστιχο γρηγορότερα.
Όμως στο χώμα τα πράγματα δεν είναι τόσο σαφή. Aν τα λάστιχά σου είναι πολύ φουσκωμένα τότε η ρόδα σου θα χοροπηδά σε κάθε εμπόδιο και η πρόσφυσή της θα μειωθεί δραματικά. Έτσι θα πρέπει να μειώσεις τη πίεση. Άρχισε με περίπου 45psi. ΄Όσο πιο τεχνική είναι η διαδρομή τόσο λιγότερη πίεση χρειάζεται. Kάποιοι ελαφριοί αναβάτες μπορούν να έχουν ακόμα και 30psi.
Eργαλείο: τρόμπα

Γελοιογραφία













Yehunda Moon & the kickstand cyclery

ΣΙΚΙΝΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΤΙΑ ΕΝΟΣ ΠΟΔΗΛΑΤΗ



Η Σίκινος, το μικρό νησί των νοτίων Κυκλάδων,κερδίζει τους
επισκέπτες με την αυθεντικότητά της, κόντρα στη τουριστική σαλαμοποίηση των πάντων.Εδώ ο χρόνος εχει σεβαστεί τις
ομορφιές της φύσης και της ανθρώπινης δημιουργίας.Οι εικόνες
που πλημμυρίζουν τη ματιά του ταξιδευτή ποδηλάτη, απο την
στιγμή που το πλοίο της γραμμής θα αγκυροβολήσει στο λιμάνι
και κατα την περιηγησή του στο νησί, μένουν χαραγμένες για
πάντα στη θυμισή του.

Το πιο ακριβό ηλεκτρικό ποδήλατο!!




Αυτό δεν είναι ένα απλό ποδήλατο αλλά η Lamborghini των οικολογικών ποδηλάτων.
Έχουν κατασκευαστεί μόλις 667 μοντέλα σε όλο τον κόσμο από την Γερμανική PG-Bikes.
Διαθέτει πετάλια και ηλεκτρική μπαταρία που του δίνει αυτονομία για να ταξιδεύει για 193 χιλιόμετρα με ταχύτητα μέχρι 100 χιλιόμετρα την ώρα. Κι όλα αυτά με φόρτιση μόλις 2,5 ωρών. Το βάρος του είναι 20 κιλά οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως ποδήλατο.
Βέβαια για να αγοράσετε ένα από τα μετρημένα κομμάτια, χρειάζεται να δώσετε 59.500 ευρώ αλλά κάπως έτσι θα καταρρίψετε την εικόνα που έχουν όλοι για τα μοτοποδήλατα.

Γιατί να αγοράσω ένα Ηλεκτρικό ποδήλατο στην Σαντορίνη ;


Φιλοι του Ποδηλάτου!
Παρακατω σας παραθετω τους λογους που θα σας οδηγησουν σε μια απο τις πιο χρησιμες αγορες της ζωης σας. Ισως το καλυτερο δωρο για εσας, την υγεια σας και την τσεπη σας.
1. Ανεβασμα σε λοφους
Αυτο ισως να σας φαινεται πρoφανες, αλλα ειναι ενα απο τα κυριωτερα πλεονεκτηματα. Ενα καλο ηλεκτρικο ποδηλατο ουσιαστικα κανει τους λοφους  του νησιού επιπεδους, αυξανει την μεση ταχυτητα σας και εκμηδενιζει την πιθανοτητα να εξαντληθειτε και να φτασετε καπου αγκομαχωντας. Με την προυποθεση οτι θα  προσφερετε μια λογικη βοηθεια στο ποδηλατο σας, μπορειτε να περιμενετε οτι θα ανεβειτε λοφους με κλιση απο 1 εως 10 (10%)  με ευκολια και εως 14% κλιση με σχετικη ευκολια.

Το Ποδήλατο Επιστρέφει !


H παγκόσμια παραγωγή ποδηλάτων, που υπολογίζεται κατά μέσο όρο σε 94 εκατομμύρια τον χρόνο από το 1990 ως το 2002, αναρριχήθηκε σε 130 εκατομμύρια το 2007, ξεπερνώντας κατά πολύ την παραγωγή αυτοκινήτων που ανήλθε σε 70 εκατομμύρια.
Ανακουφίζουν τα μποτιλιαρίσματα, μειώνουν την ατμοσφαιρική ρύπανση, δεν εκπέμπουν το επιβαρυντικό για το κλίμα διοξείδιο του άνθρακα, καταπολεμούν την παχυσαρκία, αυξάνουν τις φυσικές ικανότητες και διακρίνονται για την προσιτότητά τους από δισεκατομμύρια ανθρώπους που δεν αντέχουν οικονομικά την αγορά ενός αυτοκίνητου. Eξι ποδήλατα μπορούν να χωρέσουν στον οδικό χώρο που χρησιμοποιείται από ένα αυτοκίνητο.

Υβριδικό ποδήλατο απο την Lexus


Η Lexus είναι γνωστή φίρμα κατασκευής πολυτελών αυτοκινήτων. Πολλά μάλιστα από τα μοντέλα της είναι υβριδικά με αποτέλεσμα να έχουν την ίδια ή και καλύτερη απόδοση, καταναλώνοντας όμως λιγότερο καύσιμο και άρα έχοντας χαμηλότερες εκπομπές ρύπων.
Στο περυσινό σαλόνι αυτοκινήτου στο Τόκυο, παρουσίασε ένα ποδήλατο. Φέτος επανέρχεται μετά από συνεργασία της εταιρείας με την Great British Bike Ride και μας παρουσιάζει το υβριδικό ποδήλατο, για το οποίο έχουμε και μερικές πληροφορίες παραπάνω.

Το ποδήλατο οτι καλύτερο για τις 40αρες


Η σύγχρονη τάση για μετακίνηση μέσα στην πόλη θέλει να αφήσουμε τα αυτοκίνητα στο γκαράζ και να πάρουμε όλοι από ένα ποδήλατο. Το ξέρετε, όμως, ότι η ποδηλασία εκτός από το περιβάλλον βοηθά και τις γυναίκες που διανύουν τις δεκαετίες των... άντα να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος; Και μάλιστα σύμφωνα με επιστήμονες από το Harvard, το ποδήλατο ως άσκηση είναι πιο αποτελεσματικό στις γυναίκες 30 και 40 χρόνων, από όσο σε μικρότερες ηλικίες.

Υπολογιστής Δύναμης για Ποδηλάτες

Υπολογιστής Δύναμης | planetbike.gr

10 διατροφικά λάθη στο πιάτο του ποδηλάτη

Οι ποδηλάτες, σε αρκετές περιπτώσεις, διαπράττουν διάφορα διατροφικά λάθη, με συνέπεια τη μείωση της απόδοσής τους και την πρόκληση βλαβών στην υγεία τους. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να συνειδητοποιήσουμε τα διατροφικά σφάλματα, με σκοπό την αποφυγή των δυσάρεστων συνέπειών τους.

Επιλέξαμε να παραθέσουμε τα 10 συνηθέστερα διατροφικά λάθη των ποδηλατών:


1) Λαμβάνω συμπλήρωμα διατροφής καρνιτίνης με σκοπό να χάσω βάρος

Κατά το παρελθόν υπήρχε η πεποίθηση ότι η αυξημένη διαθεσιμότητα πρόσθετης καρνιτίνης στον οργανισμό, μέσω των συμπληρωμάτων διατροφής, βοηθάει στον οξειδωτικό μεταβολισμό τόσο των υδατανθράκων, όσο και των λιπών. Βασισμένοι στη σκέψη αυτή, οι αθλητές παίρνουν συμπληρώματα καρνιτίνης, πιστεύοντας ότι συμβάλλουν στην απώλεια σωματικού λίπους, με απώτερο σκοπό τη βελτίωση της αθλητικής τους απόδοσης. Ωστόσο, οι υπάρχουσες επιστημονικές πηγές αδυνατούν να υποστηρίξουν με βεβαιότητα την ευεργετική επίδραση της χορήγησης καρνιτίνης στην κινητοποίηση και στην απώλεια λίπους, αλλά και στη βέλτιστη αθλητική απόδοση.

ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ ΚΟΙΜΗΣΟΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ!!


ΚΕΙΜΕΝΟ: Κώστας Μπάρδης, MS, Σταύρος Κάβουρας, Phd, FACSM, FECSS,Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το στρες αλλά και ο μειωμένος χρόνος άσκησης αποτελούν βασικές αιτίες για τις οποίες ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου.
Ο «φτωχός» ύπνος, λοιπόν, όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και νευρικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά καθυστερεί και την αποκατάστασή σας μετά την προπόνηση. Ακόμα, σημαντικά επακόλουθά ενός κακού ύπνου είναι η μειωμένη αθλητική απόδοση και η αύξηση της προδιάθεσης για τραυματισμούς. Γενικότερα, τo ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο ευάλωτο και πιο επιρρεπές σε ασθένειες.

Η σημασία του νερού για τον Ποδηλάτη!


Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι σημαντική για τη σωματική και τη νοητική υγεία. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ένα μεγάλο ποσοστό από νερό. Η περιεκτικότητα του σώματος σε νερό μειώνεται με την ηλικία, από 75% περίπου στα μωρά σε 60% στους ενήλικες. Αν και χωρίς τροφή μπορούμε να επιβιώσουμε μέχρι και 50 ημέρες, χωρίς νερό θα επιζήσουμε μόνο μερικές ημέρες, ακόμη και σε δροσερό κλίμα. Οι άνθρωποι γενικά πίνουν αρκετό νερό, αλλά για συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι και οι αθλητές, η πρόσληψη υγρών μπορεί να αποδειχθεί κρίσιμη.

1η Ποδηλατική Συνάντηση στην Σαντορίνη VIDEO

Ολοκλήρωση 1ης Ποδηλατικής συνάντησης στην Σαντορίνη

Ολοκληρώθηκε  σήμερα 14/11/2010 στην Σαντορίνη με μεγάλη επιτυχία και κόντρα στις προβλέψεις τη ΕΜΥ για τον καιρό ,η 1η Ποδηλατική Συνάντηση της Σαντορίνης.
Ένα νέο άθλημα αρχίζει και παίρνει σάρκα και οστά στο νησί και  σύντομα η Σαντορίνη ελπίζουμε να γίνει πόλος έλξης για ποδηλάτες απ  όλο τον κόσμο.
Η συνάντηση ξεκίνησε από το Καμάρι και ακολουθώντας τον δρόμο του αεροδρομίου Μεσαριάς η παρέα μας έφτασε στα Φηρά και στην Μητρόπολη των Φηρών.
Έπειτα πήραμε τη ευθεία των Φηρών και μέσα από τα στενά αλλά γραφικά δρομάκια της  Μεσαριάς φτάσαμε στον δρόμο της επιστροφής.
Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε όλους τους φίλους μας τους Ποδηλάτες που μένουν  στην  Σαντορίνη και ιδιαιτέρως τον Βασίλη και τον γιό του Λευτέρη που έκαναν την τηλεοπτική καταγραφή του γεγονότος .
Σύντομα ΤΟ VIDEO θα το δημοσιεύσουμε στο διαδίκτυο.
Σε λίγο καιρό θα γίνει ανάρτηση του προγράμματος για νέες ποδηλατικές συναντήσεις.  





















Ετικέτες

Διάφορα Ποδηλασία Santorini Τεχνολογία Ταξίδια AUSTRALIA Πάρος EUROPE Υγεία Ηλεκτρικό Ποδήλατο BIKE FESTIVAL Ελλάδα Κατασκευές ποδηλάτων Κοινόχρηστα ποδήλατα Οδήγηση Οικολογία Ποδηλατάδα Ποδηλατικός Τουρισμός Συμβουλές 1ο Athens Criterium 23 Γύρος Αθήνας Africa Bikehotels COCO MAT Dervla Murphy Electric Bike Elekronio European Commission Eurovelo From Japan to England GeoOrbital Greece Greece - Australia ITALIA KOSMOS News Railbiking Ski Bike The Cyclist association of Santorini Training in Greece WWF Zagori Αγώνες Ανθρώπινες Ιστορίες Αστυνομικοί ποδηλάτες Ασφάλεια Ασφάλεια ποδηλάτη! ΓΥΡΟΣ ΓΑΛΙΑΣ Γύρος Γαλλίας Διακοπές με ποδήλατο! Διατροφή ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ Ειδήσεις Ελληνικό ποδήλατο! Επίσκεψη ποδητατών στην Σαντορίνη Εφαρμογές Ινδία-Σουηδία!! Ιστορία Κάψε Θερμίδες! Κατασκευή ποδηλάτου Νορβηγία! Ο ΓΥΡΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ Ο Γύρος του κόσμου Οικογένεια ΠΑΡΑΞΕΝΑ Παρουσίαση Ποδήλατο Ποδηλατόδρομοι. Πολιτισμός Προστιμα! ΡΟΔΟΣ Ρεκόρ ποδηλάτου Σέλα! Σίκινος Σουμελά Σπαστό Ηλεκτρικό Ποδήλατο Στέλιος Βάσκος Σχεδιασμός ποδηλατόδρομου Σύρος ΤΡΕΝΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΒΟΛΤΑ Ταξίδι με ποδήλατο Το ποδήλατο του πρωθυπουργού Το ποδηλατο στο εξωτερικό Τουρισμός στην Ελλάδα Φλόγα Χρήστος Βολικάκης Ψυχολογία
Όποιος νομίζει ότι μπορεί να βοηθήσει την προσπάθεια, είτε με σχετικό υλικό, είτε με οτιδήποτε άλλο, μην διστάσει να επικοινωνήσει μαζί μαςcyclingsantorini@yahoo.gr