Ανακοίνωση για την Ποδηλατοβόλτα Της 26ης Μαΐου 2019 στην Σαντορίνη - CYCLING TOUR IN SANTORINI 26/05/19

Την Κυριακή, 26/05/2019 και ώρα 12:30μμ, θα συναντηθούμε στην Αρχή του πεζόδρομου στον Βράχο Καμαρίου όπου θα πραγματοποιηθεί η  Ποδηλατοβόλτα από το Καμάρι στον Μονόλιθο.

Το www.cyclingsantorini.gr  ξανά μαζί μας μετά από 5 χρόνια ποδηλασίας στο εξωτερικό.

Ποδηλατικός τουρισμός στην Ελλάδα !

Τα πιστοποιημένα ξενοδοχεία με το σήμα Bike Friendly Hotels ξεπερνούν τα 50 σε όλη την Ελλάδα και προσφέρουν υπηρεσίες προς τους ποδηλάτες για τη διευκόλυνση τους στις ποδηλατικές τους εξορμήσεις.

Το δίκτυο των πιστοποιημένων ξενοδοχείων που είναι φιλικά προς το ποδηλάτη, Bike Friendly Hotels, είχε περίπτερο στην 34η έκθεση Philoxenia-Hotelia που πραγματοποιήθηκε 9-11 Νοεμβρίου στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης, με στόχο την προβολή των ξενοδοχείων στο κοινό της Θεσσαλονίκης, αλλά και στους Φιλοξενούμενους Αγοραστές (“Hosted Buyers”) που καλεί κάθε χρόνο η έκθεση.

Σε εφαρμογή την 31η Οκτωβρίου 2018 ο νόμος για τα ποδήλατα (βίντεο)

 

Ποιος είναι ο ελάχιστος εξοπλισμός που πρέπει να διαθέτει ένα ποδήλατο σύμφωνα με τον νέο νόμο.Πού πρέπει να διακινείται ο ποδηλάτης; 

Σε εφαρμογή μπαίνει στις 31 Οκτωβρίου ο νόμος που ψήφισε τον περασμένο Μάρτιο η Βουλή με σκοπό να καταστεί ασφαλής η διακίνηση με ποδήλατο στο κυπριακό οδικό δίκτυο. Οι βασικές πρόνοιες του νόμου, τις οποίες οφείλουν να έχουν υπόψη τους οι ποδηλάτες για να μην παρανομούν, αναφέρονται πιο κάτω. Ήδη έχει κυκλοφορήσει και σχετικό φυλλάδιο από το Υπουργείο Μεταφορών, ενώ θα γίνει και ενημερωτική καμπάνια.
Ελάχιστος εξοπλισμός
Ο ελάχιστος εξοπλισμός που πρέπει να διαθέτει ένα ποδήλατο είναι:

Penny Marathon !!

The Penny Marathon started rather serendipitously as an idea of two Greek-Australians. They were not runners, and had certainly never thought to run a marathon before, but they felt compelled to do something to bring attention to the plight of stray, abandoned, neglected and abused companion animals (cats and dogs).
When word spread over the internet that they were planning to run the original 42-kilometre run in Greece, they were approached by two seasoned runners who offered to join them. These runners, in turn, recruited some cyclists to help with on-road support.

Ride up the mountain of Ancient Thira - Santorini !!!

An early morning ride up the mountain from Kamari to Ancient Thera to watch the sun rise – it was awesome!  The early morning conditions were perfect, no wind, cool, peaceful with no one else around.  The ride up to the top was challenging at a constant steady pace.  The ride was very pleasant and it was worth it to get to the top and see the sun rise over the island of Anafi.  A great sense of achievement to ride to the top.  This has now become my regular and favourite ride on Santorini. 

Το νέο Pinarello Nytro με ηλεκτρική υποβοήθηση!

Το Pinarello Nytro είναι το πρώτο ηλεκτρικό road bike της ιταλικής εταιρείας και υπόσχεται μία νέα ποδηλατική εμπειρία.

Εμπνευσμένο από τη σχεδιαστική υπεροχή και τη γεωμετρία του αγωνιστικού μοντέλου DOGMA F10, το νέο μοντέλο Pinarello Nytro διατηρεί την οδηγική αίσθηση που χαρακτηρίζει το κορυφαίο road bike της ιταλικής εταιρείας, με τη διαφορά πως στο εσωτερικό του κάτω σωλήνα του πλαισίου έχει ενσωματωθεί ηλεκτρικό μοτέρ, μαζί με μπαταρία.

Η Pinarello επέλεξε, σύμφωνα με λεγόμενα της, το πιο εξελιγμένο σύστημα ηλεκτροκίνησης της αγοράς: το Evation της Fazua.

Η προηγμένη σχεδίαση του συστήματος επιτρέπει την ομαλή ενσωμάτωση με το πλαίσιο του Nytro διατηρώντας καθαρές σχεδιαστικά γραμμές που δεν παραπέμπουν στα κλασικά πρότυπα των e-bikes.

10 Συμβουλές πριν πας για ποδήλατο !

Η ποδηλασία από μόνη της είναι μία υπέροχη άσκηση για το σώμα και την καρδιά αλλά κι ένας μοναδικός τρόπος αναψυχής.

Για να αποτελεί πάντοτε ευχάριστη εμπειρία, σας δίνουμε 10 συμβουλές για το τι θα πρέπει να φροντίσετε πριν βγείτε για ποδήλατο, είτε πρόκειται για βόλτα είτε για προπόνηση.

1. Το ποδήλατο πρέπει να είναι πάντα καθαρό!
Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά. Εκτός αυτού, ένα καθαρό και πλυμένο ποδήλατο λειτουργεί καλύτερα, με μειωμένες τριβές στη μετάδοση και συνεπώς χαμηλότερη αντίσταση κύλισης. Επίσης παρατείνεται και η διάρκεια ζωής των κινούμενων εξαρτημάτων.

Γίνε πιο γρήγορος στην ευθεία με 5 απλές συμβουλές !!!

Για να πας πιο γρήγορα στην ευθεία υπάρχουν δύο τρόποι: ή να πατήσεις πιο δυνατά πετάλι ή να γίνεις «aero» και να μειώσεις την αντίσταση του αέρα. Επειδή ο πρώτος τρόπος θέλει κόπο και πολλές ώρες προπόνησης, ακολούθησε τις 5 παρακάτω συμβουλές και δε θα χάσεις.

1. Κάνε Bike Fit
Ότι και να κάνεις, όσα χρήματα και να ξοδέψεις σε πλαίσια, περιφερειακά και powermeters, αν δε κάτσεις σωστά επάνω στο ποδήλατο θα παιδεύεσαι τσάμπα… ή μάλλον πανάκριβα…
Τα πράγματα είναι απλά! Όσο μικρότερη η εμπρόσθια επιφάνεια, τόσο μικρότερη και η αντίσταση του αέρα. Με “καμαρωτή” θέση οδήγησης, πεταλάρωντας με ανοιχτά γόνατα και με φαρδύ τιμόνι δεν πας πουθενά… Ξεκίνα γιόγκα, διατάσεις για να αποκτήσεις ευλυγισία (μήπως και βγουν οι ροδέλες κάτω από το λαιμό) και πραγματοποίησε ένα bike fit για να βρεις την τέλεια θέση!

Ο Γίγαντας Στέλιος Βάσκος !!!

Τα Τρίκαλα έχουν τον δικό τους ήρωα. Τον άνθρωπο που μετέδωσε την ποδηλατική φλόγα στην Τρικαλινή κοινωνία και σε όλη την Ελλάδα. Τον Στέλιο Βάσκο, που έκλεισε την ποδηλατική του καριέρα σήμερα, κατορθώνοντας το ακατόρθωτο!
Πλήθος Τρικαλινών και όχι μόνο τον υποδέχθηκαν πριν λίγη ώρα μπροστά στο δημαρχείο, μετά από 22 μέρες ποδηλατικής πορείας, σε 16 χώρες της Ευρώπης, με μόνο σύμμαχο τη δύναμη, την ψυχική αντοχή, τη θέληση, την αγάπη του για το ποδήλατο.

The Cyclist association of Santorini !

The Cycling association of Santorini is based on the island of Santorini in Greece. They are responsible for the promotion and dissemination of information of daily cycling events on the Island of Santorini. They organize conferences, seminars, workshops, lectures, events, cycling meetings and bike races.

They develop collaborations between similar clubs in Greece and abroad to achieve the objectives of the association. The association studies and monitors emerging issues and problems related to cycling in the municipality.

Μάθε το παιδί σου ποδήλατο!

Το ποδήλατο είναι πολύ καλή γυμναστική τόσο για εμάς τους μεγάλους όσο και για τα μικρά παιδιά. Είναι η κατάλληλη εποχή για να μάθει το αγγελούδι γι’αυτό κι εμείς θα σου παρουσιάσουμε εύκολα tips για να τα ακολουθήσεις.
• Ρυθμίστε την σέλα ώστε να ακουμπάει και τα δύο πέλματα στο έδαφος με τεντωμένα πόδια.
• Θα πρέπει να επιλέξετε ένα μέρος όπου το έδαφος θα έχει μαλακό χώμα.
• Καλό είναι να στέκεστε δίπλα του. Θα πάρει θάρρος και θα φύγει με την ταχύτητα που πρέπει.
• Δώστε του ένα χέρι βοηθείας. Θα μπορέσει να βρει την ισορροπία του αν κρατάτε με το ένα χέρι το τιμόνι και με το άλλο την σέλα.
• Αφήστε το χέρι από το τιμόνι, εξακολουθώντας όμως να στηρίζετε με το άλλο την σέλα, μέχρι να μάθει να κρατά τέλεια ισορροπία.
• Στα πρώτες προσπάθειες καλό είναι να του πείτε να σταματάει βάζοντας τα πόδια του στο έδαφος. Προσοχή όμως. Μην το γίνει η εύκολη συνήθεια. Να του μάθετε και πώς λειτουργούν τα φρένα.
• Για να αποφύγετε τυχόν ατυχήματα, καλό είναι να το έχετε ντυμένο με φόρμες ώστε να γλιτώσετε τους μικρό τραυματισμούς.

1ο Athens Criterium - 6-7 May 2017 !!!

Mάχες και θέαμα στο σιρκουί της Αθήνας
Οι δύο από τους πιο “δυνατούς” αναβάτες στην Ελλάδα σήμερα, ο Πολυχρόνης Τζωρτζάκης και ο Γιώργος Μπούγλας, θα είναι ανάμεσα στα μεγάλα φαβορί του 1ου Athens International Criterium.

Οι δύο αθλητές θα πάρουν εκκίνηση μπροστά από τον Άγνωστο Στρατιώτη και θα ανταγωνιστούν για τη νίκη στην γρήγορη διαδρομή του Athens Criterium.

Η εκκίνηση θα δοθεί στις 11:45 μπροστά από τον Άγνωστο Στρατιώτη και ο αγώνας θα συνεχιστεί στην Βασ. Σοφίας ως το ύψος του Hilton.

Απότομη στροφή δεξιά στην Βασ. Κωνσταντίνου, με τις ταχύτητες να πλησιάζουν ή να ξεπερνούν τα 70 χλμ./ώρα.

Η επόμενη δεξιά στροφή στην Όλγας οδηγεί στην ελαφριά ανωφέρεια της Βασ. Αμαλίας όπου και θα παιχτεί η πρώτη θέση ανάμεσα στους διεκδικητές.

Όπως δήλωσε ο Διευθυντής του Αγώνα, Βασίλης Αναστόπουλος, “η μέση ωριαία αναμένεται να ξεπεράσει τα 45 χλμ./ώρα ενώ οι θεατές θα μπορούν να βλέπουν τους πρώτους του αγώνα περίπου κάθε 4 λεπτά, γεγονός που καθιστά υψηλό το ενδιαφέρον.”