Η ποδηλασία και το γρήγορο περπάτημα βοηθούν τις γυναίκες να ελέγξουν το βάρος τους στα 30 και στα 40 τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Ωστόσο, το αργό περπάτημα δεν παρέχει το ίδιο όφελος.
Το εύρημα προέρχεται από την ανάλυση στοιχείων από 116.608 γυναίκες, από το 1989 έως το 2005. Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Αρχεία Εσωτερικής Παθολογίας», αφού έλαβαν υπόψη όλους τους παράγοντες κινδύνου για παχυσαρκία, συμπέραναν ότι όσες γυναίκες άρχισαν να κάνουν ποδήλατο ή βάδην επί 30 λεπτά την ημέρα, όχι μόνο κατόρθωσαν να διατηρήσουν αμετάβλητο το σωματικό βάρος τους, αλλά έχασαν και λίγα κιλά.
Αντιθέτως, όσες περιόρισαν τον χρόνο που έκαναν ποδήλατο ή βάδην, πήραν 3 κιλά κατά μέσον όρο.
Το εύρημα αυτό, κατά την επικεφαλής ερευνήτρια δρα Αν Λασκ, από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, «υποδηλώνει ότι και τα δύο μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να αποκτήσουν σταδιακά το βάρος της νιότης τους».
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Ετικέτες
Διάφορα
Ποδηλασία
Santorini
Τεχνολογία
Ταξίδια
AUSTRALIA
Πάρος
EUROPE
Υγεία
Ηλεκτρικό Ποδήλατο
Ποδηλατικός Τουρισμός
BIKE FESTIVAL
Ελλάδα
Κατασκευές ποδηλάτων
Κοινόχρηστα ποδήλατα
Οδήγηση
Οικολογία
Ποδηλατάδα
Συμβουλές
1ο Athens Criterium
23 Γύρος Αθήνας
Africa
Bikehotels
COCO MAT
Dervla Murphy
Electric Bike
Elekronio
European Commission
Eurovelo
From Japan to England
GeoOrbital
Greece
Greece - Australia
ITALIA
KOSMOS
News
Penny Marathon
Pinarello Bike
Railbiking
Ski Bike
The Cyclist association of Santorini
Thira
Thirasia
Training in Greece
WWF
Zagori
Αγώνες
Ανθρώπινες Ιστορίες
Αστυνομικοί ποδηλάτες
Ασφάλεια
Ασφάλεια ποδηλάτη!
Βολικάκης
ΓΥΡΟΣ ΓΑΛΙΑΣ
Γύρος Γαλλίας
Διακοπές με ποδήλατο!
Διατροφή
ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ
Ειδήσεις
Ελληνικό ποδήλατο!
Επίσκεψη ποδητατών στην Σαντορίνη
Εφαρμογές
Ινδία-Σουηδία!!
Ιστορία
Κάψε Θερμίδες!
Κατασκευή ποδηλάτου
Νέος Νόμος
Νορβηγία!
Ο ΓΥΡΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ
Ο Γύρος του κόσμου
Οικογένεια
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Παρουσίαση
Ποδήλατο
Ποδηλατόδρομοι.
Πολιτισμός
Προστιμα!
ΡΟΔΟΣ
Ρεκόρ ποδηλάτου
Σέλα!
Σίκινος
Σουμελά
Σπαστό Ηλεκτρικό Ποδήλατο
Στέλιος Βάσκος
Σχεδιασμός ποδηλατόδρομου
Σύρος
ΤΡΕΝΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΒΟΛΤΑ
Ταξίδι με ποδήλατο
Το ποδήλατο του πρωθυπουργού
Το ποδηλατο στο εξωτερικό
Τουρισμός στην Ελλάδα
Φλόγα
Χρήστος Βολικάκης
Ψυχολογία
Όποιος νομίζει ότι μπορεί να βοηθήσει την προσπάθεια, είτε με σχετικό υλικό, είτε με οτιδήποτε άλλο, μην διστάσει να επικοινωνήσει μαζί μαςcyclingsantorini@yahoo.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου